Hier siehst du alle Gruppenkurse der Woche bei BRIZZLY in Villach-Landskron. Jeder Kurs wird von einem Coach geleitet, mit maximal 12 Personen.
Noch nicht bei BRIZZLY? Dann starte mit einem kostenlosen Beratungsgespräch. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst und welcher Weg zu dir passt. Jetzt Beratungsgespräch buchen
BRIZZLY WORKOUT (60 Minuten)
Unser Herzstück. Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Coach, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Balance gleichzeitig trainiert. Genau richtig, wenn du dich fitter und gesünder fühlen und auch besser aussehen willst, egal wo du gerade startest.
BRIZZLY STRENGTH
Ganzkörper-Krafttraining mit Fokus auf die großen Muskelgruppen und Muskelaufbau. Du wirst stärker, bekommst ein besseres Körpergefühl, und mehr Muskeln heißt auch mehr Grundumsatz. Tipp: STRENGTH und WORKOUT nicht am selben Tag kombinieren, such dir einen der beiden aus.
BRIZZLY CORE
Training für deine Körpermitte, also die tief liegenden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln. Für eine bessere Haltung, weniger Rückenbeschwerden und mehr Stabilität im Alltag und im Training.
BRIZZLY MOBILITY (45 Minuten)
Gezielte Mobilitätsübungen mit Coach für mehr Beweglichkeit, gesunde Gelenke und eine bessere Haltung. Ideal, wenn du dich freier bewegen, Verspannungen lösen oder einfach beschwerdefreier durch den Alltag gehen willst.
BRIZZLY ZONE 2 (60 Minuten)
Ruhiges Ausdauertraining im Plaudertempo. Stärkt dein Herz, verbessert den Fettstoffwechsel und baut deine Grundlagenausdauer auf. Eine der besten Methoden, um fit und gesund alt zu werden.