| 4 × 60 Minuten Techniktraining vor Ort Fokus auf Vorderfuß- und Mittelfußlauf. Kleingruppe mit maximal 8 Leuten. |
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| Videoanalyse deines Laufstils Du siehst dich zum ersten Mal wirklich laufen. Meistens ist das der Moment, wo es klickt. |
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| Individuelle Korrektur durch deinen Coach Jede Einheit, an deinem Laufstil. Nicht an dem der Gruppe. |
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| 8-Wochen-Programm für Zuhause 12 Trainingseinheiten. Läuft weiter, wenn der Workshop vorbei ist. |
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| Atemtechnik & Haltungsarbeit Mehr Sauerstoff bei gleicher Anstrengung. Klingt banal, macht den größten Unterschied. |
Der letzte Laufkurs ist abgeschlossen. Der nächste Termin steht noch nicht fest. Du willst dabei sein? Schreib uns oder ruf an: 0670 606 20 20
Dauer
4 × 60 Minuten
Gruppe
4 – 8 Personen
Termin
Do, 18:00 – 19:00
Ort
Villach-Landskron
WAS DU BEKOMMST
Kein Vortrag. Du läufst, wir schauen es uns an, machen Techniktraining, wir korrigieren, du läufst besser. Und daheim übst du weiter.
WAS SICH NACH 4 WOCHEN ÄNDERT
DEIN COACH PASCAL
Pascal coacht bei BRIZZLY in Villach-Landskron und arbeitet seit Jahren mit Läuferinnen und Läufern, von absoluten Anfängern bis zu HYROX-Startern. Er schaut sich deinen Laufstil an und sagt dir, was du konkret anders machst. Keine Theorie, keine Standardansage für alle.
FÜR WEN DER WORKSHOP IST
PASST ZU DIR, WENN…
Du regelmäßig läufst und effizienter werden willst
Du gerade anfängst und es von Anfang an richtig lernen willst
Du vom Laufen Knieschmerzen bekommst
Du dich auf HYROX oder einen Wettkampf vorbereitest
Du im Ausdauertraining stehen geblieben bist
PASST NICHT, WENN…
Du einen fertigen Trainingsplan willst und sonst nichts
Du eine akute Verletzung hast, die erst ärztlich abgeklärt gehört
Du nur schneller werden willst, ohne an der Technik zu arbeiten
LAUFTECHNIKTRAINING AUF EINEM BLICK
Wann
4 Termine, donnerstags 18:00 – 19:00 Uhr
Nächster Termin folgt
Wo
BRIZZLY Fitness, Emailwerkstraße 29
9523 Villach-Landskron, Kleine Halle & draußen
Gruppe
4 bis 8 Leute. Mehr geht nicht, weil sonst keine echte Korrektur möglich ist.
Mitbringen
Laufschuhe und Sportkleidung. Sonst nichts. Bei Regen wird verschoben, nicht abgesagt.
Du kannst bis 7 Tage vor Kursstart stornieren und bekommst 100 % zurück. Ohne Diskussion, ohne Begründung. Und wenn du danach kurzfristig doch nicht kannst, darfst du deinen Platz an jemanden weitergeben.
HÄUFIGE FRAGEN
Nein, bist du nicht. Es geht um Technik, nicht um Tempo. Es läuft jeder sein eigenes Tempo, und die Übungen macht jeder für sich. Wir vergleichen dich mit niemandem außer mit dir selbst von letzter Woche.
Im Gegenteil, das ist der beste Zeitpunkt. Du hast noch keine Fehler eingeschliffen, die man mühsam wieder rausbringen muss.
Nein. Der Workshop ist für alle offen. Mitgliedschaft brauchst du keine, und wir verkaufen dir vor Ort auch keine.
Dann wird der Termin verschoben. Du verlierst keine Einheit.
Wenn du eine akute Verletzung hast, lass sie erst ärztlich abklären. Wenn du das typische Ziehen vom Laufen kennst, bist du hier genau richtig: das kommt in den meisten Fällen vom Aufsatz und der Haltung, und genau daran arbeiten wir.
Das bleibt zwischen dir und deinem Coach. Wir posten nichts ohne deine ausdrückliche Zustimmung.
Sag deinem Coach Bescheid. Du bekommst die Inhalte der Einheit und die passenden Übungen fürs Heimprogramm, damit du nicht rausfällst.
BEIM NÄCHSTEN MAL DABEI
Kurs abgeschlossen NÄCHSTER TERMIN FOLGT
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