So baust du Muskeln auf, die deinem Körper Form geben Willst du einen Körper, der stark, sportlich und definiert aussieht?Dann bist du hier genau richtig. Denn auch wenn du wenig Körperfett hast – erst mit einer gut entwickelten Muskulatur bekommt dein Körper Form, Kontur und Ausstrahlung.Und keine Sorge: Wir reden hier nicht von Bodybuilder-Muskeln, sondern…
Warum Muskelaufbau wichtiger ist als Abnehmen und wie du deinen Körper wirklich in Form bringst Wenn du das hier liest, dann vermute ich:Du bist nicht ganz zufrieden mit deinem Körper.Dein Bauch, deine Oberschenkel oder dein Po gefallen dir nicht und du möchtest etwas verändern. Der erste Gedanke?„Ich muss abnehmen.“ Doch was dir kaum jemand sagt:Abnehmen…
Der wichtigste Schritt, wenn du wirklich etwas verändern willst 💥 Du willst abnehmen, fitter werden, dich besser fühlen – und trotzdem passiert nichts? Du fühlst dich schon länger unwohl. Vielleicht fehlt dir Energie, du bist unzufrieden mit deinem Körper oder einfach nicht mehr so leistungsfähig wie früher. Und obwohl du das weißt, hat sich nichts…