Alle reden über Protein, aber kaum jemand über Ballaststoffe!
Alle reden über Protein, doch kaum jemand über Ballaststoffe Jeder redet über Eiweiß bzw. Protein.Über Muskelaufbau, über Proteinshakes, über die richtige Menge nach dem Training.Aber weißt du, worüber kaum jemand spricht? Ballaststoffe! Und das ist schade, denn sie spielen für deine Gesundheit, deinen Energiehaushalt und sogar deinen Fettstoffwechsel eine mindestens genauso große Rolle wie Protein.…