5 mentale Blockaden, die dich von deinem Wunschkörper abhalten
5 mentale Blockaden, die dich von deinem Wunschkörper abhalten Wenn wir ehrlich sind… Mit regelmäßigem Kraft- und Intervalltraining sind Fortschritte fast garantiert. Trainierst du zwei bis drei Mal pro Woche, wirst du nach einem Monat die ersten Veränderungen sehen, besonders wenn du bisher wenig Sport gemacht hast. Trotzdem schaffen es viele nicht, dranzubleiben. Nicht, weil…