Langfristige Fitness beginnt mit starken Grundlagen und festen Routinen

Warum Fitness kein 6 Wochen Projekt ist

Warum Fitness kein 6 Wochen Projekt ist Gesundheit und Fitness sind Lebensbereiche, die oft von der ganz falschen Seite betrachtet werden. Viele Menschen denken, entweder man hat es im Griff oder eben nicht. Entweder man ist gesund oder nicht. Entweder man ist fit oder nicht. Fitness ist kein 6 Wochen Projekt. Fitness braucht ein langjähriges…