Der schwierigste Schritt ist der erste! Wie du deine Selbstzweifel überwindest
Kennst du diesen Moment?
Du weißt, dass sich etwas ändern muss.
Du fühlst dich nicht mehr wohl in deinem Körper, in deinem Leben.
Und das kann nicht mehr so weitergehen!
Doch kaum ist dieser Gedanke da, tauchen sie auf…
die Zweifel!
Was, wenn ich das nicht schaffe?
Ich bin zu unsportlich.
Ich werde mich blamieren.
Alle werden auf mich schauen und lachen.
Diese Gedanken sind nicht außergewöhnlich!
Früher waren sie ein Schutzmechanismus, um dich vor gefährlichen Situationen zu bewahren.
Heute wollen sie dich vor Unsicherheit schützen, vor möglichen Fehlern, vor dem Gefühl, nicht genug zu sein.
Aber genau diese Gedanken sind es, die dich festhalten.
Nicht, weil sie wahr sind, sondern weil du ihnen glaubst.
Angst vor Versagen.
Angst vor Bewertung.
Angst, nicht dazuzugehören.
All das sind innere Hürden und sie verschwinden nicht von selbst.
Doch sie werden kleiner, sobald du dich ihnen stellst.
Am Anfang wird es ungewohnt sein.
Du wirst dich vielleicht unsicher fühlen.
Manche Bewegungen werden sich komisch anfühlen.
Du wirst nach links und rechts schauen, vergleichen, zweifeln.
Und genau da beginnt deine Veränderung… die, nach der du dich sehnst.
Wenn du trotz deiner Zweifel handelst.
Jeder Mensch, der heute bei uns selbstbewusst trainiert, hatte diesen Moment.
Den Moment, in dem man nicht weiß, ob man das schafft.
Den Moment, in dem man sich schwach, unbeholfen und fehl am Platz fühlt.
Der Unterschied ist nur… Sie sind trotzdem gekommen.
Und genau da liegt wahre Stärke! Im Mut, dich deinen Ängsten zu stellen.
Bei BRIZZLY verstehen wir, dass Selbstzweifel Teil des Prozesses sind.
Deshalb begleiten wir dich besonders am Anfang intensiv.
Du startest im Personal Training, damit du dich sicher fühlst und Vertrauen in dich selbst aufbaust.
Ohne Druck.
Unter vier Augen.
In deinem Tempo.
Und weißt du was? Niemand bei uns schaut auf dich herab.
Denn Respekt ist ein Grundwert, der tief in unserer BRIZZLY Kultur verankert ist.
Jede Athletin, jeder Athlet hier hat genau so angefangen wie du heute!
Mit Herzklopfen, Unsicherheit und dem Gedanken: „Kann ich das überhaupt?“
Vor kurzem hat mir eine Athletin zwei Monate nach ihrem Start erzählt,
dass sie sich in den Kursen manchmal überfordert fühlt.
Ich habe ihr gesagt: „Bleib dran. Du wächst da rein.“
So simple wie es klingt… ein paar Wochen später hat sie genau das erreicht.
Selbstzweifel verschwinden nicht einfach so.
Sie verschwinden, wenn du handelst.
Und genau so baust du langfristig Selbstvertrauen auf.
Du wirst merken, wie sich das Gefühl verändert!
Von Angst zu Vertrauen. Von Unsicherheit zu Stolz.
Und irgendwann wirst du zurückblicken und denken:
„Wieso habe ich so lange gezögert?“
Du hast also die Wahl!
Bleib, wo du bist, oder geh den ersten Schritt und finde heraus, wie stark du wirklich bist.
Denn der erste Schritt ist kleiner, als du denkst.
