Warum die Waage keine gute Referenz ist und woran du deinen Fortschritt wirklich erkennst
Warum die Waage keine gute Referenz ist und woran du deinen Fortschritt wirklich erkennst „Es ist nichts passiert.“ Das waren ihre Worte. 8 Wochen Training, 8 Wochen auf die Ernährung achten, 8 Wochen dranbleiben und die Waage zeigt 0,6 kg weniger. Eine Zahl, die in ihrem täglichen Schwankungsbereich von plus minus 1 kg liegt. Eine…