Wie entscheidest du dich heute, wenn du nicht mal weißt, wo du hinwillst?
Du bist beim Wandern und vor dir eine Gabelung. Links geht’s steil bergauf. Rechts gemütlich durch den Wald.
Welchen Weg nimmst du?
Wenn du weißt, dass oben dein Ziel ist, musst du nicht lang überlegen. Dann gehst du links. Auch wenn’s anstrengend wird.
Wenn du aber gar nicht weißt, wohin du willst? Dann nimmst du vermutlich rechts. Logisch. Der Weg schaut angenehmer aus. Bei der nächsten Gabelung wieder. Und bei der übernächsten auch.
Irgendwann stehst du dann irgendwo, wo du nie hinwolltest. Und fragst dich, wie du da hingekommen bist.
So leben die meisten Menschen. Nicht nur beim Training. Im ganzen Leben.
Jeden Tag eine Gabelung
Du stehst jeden Tag an hunderten davon. Training oder Sofa. Das schwierige Gespräch führen oder es wieder verschieben. Die Weiterbildung anfangen oder noch eine Folge schauen. In dich investieren oder shoppen gehen.
Ohne Ziel gewinnt fast immer der bequeme Weg. Woran solltest du denn auch sonst deine Entscheidung festmachen?
So vergehen die Wochen. Montag bis Freitag, Wochenende, nächster Montag. Der Urlaub ist geplant, weiter schaut man nicht. Bis man irgendwann merkt, dass man unzufrieden ist. Mit dem Umfeld, mit dem Körper, mit sich selbst. Dann wird von heute auf morgen alles umgekrempelt. Eine Woche hält das und bald ist dann auch schon wieder alles beim alten.
Wenn ich im Beratungsgespräch frage, wo jemand in drei Jahren stehen will, bekomm ich fast nie eine Antwort. Im Bewerbungsgespräch übrigens auch nicht.
Ohne das fühlt sich jede Entscheidung schwer an. Auch die richtige.
Dein Ziel muss dich begeistern
Und nein, irgendein Ziel reicht nicht.
„Ein bisschen gesünder leben“ bringt dich nicht die steile Seite hinauf. „Irgendwann mal was anderes arbeiten“ auch nicht. Solche Ziele sind so vernünftig, dass sie niemanden bewegen.
Dein Ziel muss dich begeistern. Wenn du daran denkst, muss sich was in dir rühren. Und es muss dich aus deiner Komfortzone holen. Ein Ziel, das du sowieso erreichst, verändert nichts. Weil du dafür keine einzige Entscheidung anders treffen musst.
Wenn dein Ziel dir ein bisschen Respekt macht, bist du auf der richtigen Spur.
Ich hab das gerade selbst wieder gemacht
In den letzten Wochen hab ich meine 3-Jahres-Vision ausgearbeitet. Für BRIZZLY, aber eigentlich für mein ganzes Leben. Bei mir ist das nicht zu trennen. Da steht drin, wo das Business steht, wie das Team aussieht, mit welchen Menschen ich arbeiten möchte, wer ich als Mensch sein will, wie ich mich fühlen will und wie mein Körper ausschaut.
Und ich merke jedes Mal, wie viel leichter Entscheidungen dadurch werden.
Ich hab in den letzten Jahren viel Geld in Dinge gesteckt, die mir kurzfristig gar nichts bringen. Ausbildungen, Mentoren, Therapie, mein Business, sogar mit Kredit. Ohne Vision hätte ich bei jeder dieser Entscheidungen gezögert. Mit einer klaren Vision war jede davon ziemlich eindeutig.
Ich bereu weder die Zeit noch das Geld.
Warum dein Körper der Anfang ist
Das Fundament für all das war immer mein Training. Ohne einen Körper, der mitspielt, hätte ich den Rest nicht durchgehalten.
Ein fitter, gesunder Körper macht jeden Lebensbereich besser. Deinen Job, deine Beziehung, die Zeit mit deinen Kindern, deine Energie über den ganzen Tag. Und wenn dein Training Teil von etwas Größerem ist, geht es nicht mehr darum, bis Freitag drei Kilo weniger zu haben. Dann gehst du heute trainieren, weil es ein Schritt auf deinem Weg ist. Und wenn du mal einen Tag auslässt, ist nicht gleich alles vorbei. Fitness ist eben kein 6-Wochen-Projekt.
Weißt du, welchen Satz ich bei BRIZZLY so oft höre? „Ich bin so fit wie noch nie in meinem Leben.“ Von 35-, 45-, 55-Jährigen. Und direkt danach kommt fast immer der zweite. „Hätte ich doch bloß früher angefangen.“
Diese Menschen haben es gewusst. Sie hätten es sich leisten können. Was ihnen gefehlt hat, war ein Grund, der sie antreibt.
Nimm dir drei halbe Tage
Halber Tag eins. Ohne Handy, ohne Instagram, ohne ChatGPT. Nur du und deine Gedanken. Wie soll dein Leben in drei Jahren ausschauen? Dein Job, deine Beziehungen, dein Körper, dein Alltag. Schreib es auf. Und dann frag dich ehrlich, ob dich das begeistert. Wenn nicht, denk größer.
Halber Tag zwei. Lass es eine Woche sacken. Dann überleg dir, welche Zwischenziele du auf dem Weg erreichst. Nicht wie, sondern was. Und sei ehrlich mit dir, wie lange echte Veränderung wirklich dauert.
Halber Tag drei. Was kannst du ab jetzt konkret tun? Und dann fängst du an. Nicht noch ein Buch, nicht noch ein Plan. Wissen ohne Umsetzung verändert nichts.
Ab dann weißt du bei jeder Gabelung, welchen Weg du nimmst und wieso du ihn nimmst. Auch wenn er steiler ist.
In drei Jahren bist du so oder so drei Jahre älter. Die Frage ist nur, was du aus diesen 3 Jahren gemacht hast und wo du dann stehst.
Wenn du beim Körper-Teil deiner Vision Unterstützung willst, genau darüber reden wir im Beratungsgespräch bei BRIZZLY. Wir schauen gemeinsam, wo du hinwillst und was dein erster Schritt ist.
