Rückenschmerzen treffen jeden. Auch mich. Ich habe mein eigenes Gym. Ich verdiene mein Lebensunterhalt damit, Menschen stark und gesund zu machen. Und ich hatte einen Bandscheibenvorfall! Der erste Gedanke war… mein Leben ist vorbei. Der zweite, das darf mir als Fitness Coach doch nicht passieren. Selbstzweifel inklusive. In der Theorie kenne ich mich gut aus.…
Du machst Yoga und dein Körper verändert sich nicht? Der Grund ist nicht der, den du denkst Du machst seit Monaten Yoga. Du gehst regelmäßig hin, bist beweglicher geworden und kannst inzwischen Positionen halten, die am Anfang unmöglich waren. Trotzdem schaust du in den Spiegel und fragst dich: Warum hat sich mein Körper eigentlich kaum…
5 Dinge, die dein Coach nicht machen sollte Ich muss dir am Anfang etwas gestehen. Als BRIZZLY noch eine One-Man-Show war… ich alleine, alles auf meinen Schultern, wenig Erfahrung, hundert Verantwortlichkeiten gleichzeitig… habe ich genau die Fehler gemacht, über die ich dir heute schreibe. Ich habe während meiner eigenen Kurse das Handy gezückt und Instagram-Content…